痩身エステメニューにあるEMSの効果は?通販でも買えるEMS

エステサロンの多くでは、ダイエットを目的とした痩身コースが用意されています。そうしたコースの痩身エステメニューには、EMSを用いた施術を行うのがメインとなります。EMSは専用の機器をお腹周りなどに巻くことによって、筋肉を鍛えることが可能です。EMSの仕組みとしては機器から高中周波が発せられることで、自動的に筋肉を振動されて筋肉運動をさせるようにしています。そのため、エステのEMSの施術では横になっているだけで、筋肉運動をすることができます。激しい運動を伴わないEMSの施術は、本当にダイエット効果があるのか疑問に思われる人も多いかもしれません。

しかし、EMSによる筋肉振動では、30分で腹筋運動を500回程度やるのと同じ運動量があると言われています。通常の腹筋運動を500回やることは非常に難しいことですが、EMSを使うと楽に同様の運動量をこなすことが可能です。よって、EMSの施術は普通の筋トレをやる以上に効果が上がるケースも出てきます。しかし、EMS機器を用いるとはいえ、エステには数カ月程度は通わないとメタボの解消などには繋がりません。エステに通い続けると、どうしても多額の費用が掛かってしまう問題が出てきます。そこで、自宅用のEMS機器を購入するのが選択肢となってきます。

EMS機器は市販されているものがあり、通販などで買うことが可能です。市販のEMS機器でも筋肉を振動させて、その部分の筋肉を鍛えることができます。有名なスポーツ選手でも、市販のEMS機器を自宅用として使っている人もいるため、市販のEMS機器でも十分な効果が期待できるようになってきます。近年のEMS機器は筋肉の中の赤筋まで鍛えることが可能になっている商品もあり、エステの施術と同じ高い効果が得られる場合が出てきます。また、自宅用のEMS機器を購入すれば、空いている時間に装着をすれば良いため、エステに通う手間が省けるメリットが出てきます。

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